酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(x悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词ǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生(shēng)素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词